Lehenik eta behin, medikuak ohartarazi du arauan ez lukeela batere bizkarreko mina izan behar:
Minaren sindromea oso gutxitan gertatzen bada (adibidez, pisuak altxatu, ariketa fisikoa egin edo posizio deserosoa egin ondoren), arauaren aldaera da. Baina mina aldizka agertzen bada - aulki deseroso batean eseri eta gero - hori kontuz ibiltzeko arrazoia da eta arrazoia bilatu behar da.
Minarekin, sei hilean behin edo urtean behin faktore traumatikoen ondoren bakarrik gertatzen dena, ezin zara medikuarengana joan. Baina minaren sindromea kronikoa bihurtzen bada edo fase indartsuago batera pasatzen bada eta biriketara itzultzen bada, hori da dagoeneko espezialista batekin harremanetan jartzeko arrazoia. Neurologoak osagarri ditu:
Gainera, espezialista batekin hitzordua hartzeko arrazoia arrazoirik gabe sortutako min bakarra baina akutua izan daiteke, baita minaren sindromea nabarmen handitzea ere. Batez ere, mina hanka edo gorputzeko beste atal batzuetara igortzen bada. Horrekin batera, beste sentsazio desatseginak ere ager daitezke: sentikortasuna galtzea, "antzara idorra" azalean, erretzea. Horrelakoetan, medikuarengana joan behar duzu.
Zergatik min egin dezake bizkar txikiak?
Medikuaren arabera, ohiko kausa min miofasialaren sindromea da, hau da, giharreko eskualdeko gihar tentsio anormalarekin lotutako mina.
Muskulu patologikoen sindromea, hain zuzen ere, deseroso eserita gaudelako gertatzen da, geure burua fisikoki kargatzen eta pisuak altxatzen ditugulako - dio medikuak. Ondorioz, muskuluen espasmoa. Baina maizago sustraiaren konpresioa gertatzen da bizkarrezurrean - minaren izaera desberdina da, neuronala.
Neurologoak azaldu du sustraiak bizkarrezur muina utzi eta gorputzeko atal desberdinetara hedatzen direla, bizkarreko beheko aldera barne. Eta nerbio horietan presioa dagoenean, mina gorputzeko hainbat ataletan has daiteke: izterretan eta kokzixean, sakroan eta baita sabelaldean ere.
Hirugarren aukera barneko organoen patologia da. Giltzurrunekin, hesteekin eta zati urologikoan edo ginekologikoan arazoak izan daitezke. Kasu honetan, bizkarreko minak beste gaixotasun batzuk egotearen seinale gisa jokatzen du.
Mina bera bi motatakoa dela ere gehitzen dugu: nociceptiboa (hau da, hanturazkoa) eta neuropatikoa.
Lehenengoa muskulu-zuntzen hanturarekin lotzen da - min miofasialaren sindromean agertzen da eta faktore traumatiko batekin lotzen da. Min hori tristea izan ohi da, tenperatura lokalaren igoerarekin tiraka, bizkarraldea beherago ukitzen denean.
Mina neuropatikoa modu desberdinean ageri da: erretze sentsazioa da, antzara, gorpuzkera, hoztasuna, sentikortasunaren jaitsiera. Lumbar eskualdean injekzio txiki batek ere minak okerrera egin dezake. Sintoma horiek sentitzen badituzu, joan neurologoarengana premiaz. Eta, oro har, bizkarreko mina zein medikutara joan behar den galderaren erantzuna ez da anbiguoa: neurologoa.
Mina etxean kudea al daiteke?
Batzuek uste dute bizkarreko minaren arazoa aulkia ordezkatuz konponduko dela. Neurologoa ziur dago: beti errazagoa da medikua ikustea.
Jakina, aulkiak erosoagoak direnez alda ditzakezu banan-banan. Baina gerta daiteke hori ez dela galdera. Lanerako bulegoko aulki erosoa eduki beharko zenukeen arren, polita izango litzateke bi orduro jaiki eta jarduera fisiko arina egitea: makurtu, makurtu bizkarraren beheko posizioa aldatzeko.
Bizkarraren azpian jarritako burko edo arrabolak antzeko printzipio baten arabera funtzionatzen du:
Ohi bezala eseri ginen, ondoren burkoa jarri genuen. Posizio horretan egon ginen pixka bat - berriro ere kendu zuten - aholkatzen du neurologoak. - Halako gerrialdeko euskarria ere erabilgarria da. Monitorearen inklinazio angelua alda dezakezu, zertxobait eskuinera, zertxobait ezkerrera eramanez. Horrela, karga aldatu egiten da, bai bizkarreko beheko aldean, bai toraxeko eskualdean eta baita lepoan ere.
Oraintxe egoera arindu behar baduzu, medikuak arreta deitzen du gerrialdeko mina tratatzeko bero lehorra soilik erabili behar dela:
Egoera horretan, inolaz ere ez duzu bainu bero batera joan behar. Baina berogailu elektrikoak eta gatzezkoak (amonek egiten zituzten poltsen moduan) asko laguntzen dute. Hainbat aplikatzailek ere funtzionatuko dute. Orratzak dituzten alfonbrak dira: gainean etzanda bazaude, muskulu-tonua desagertu egingo da.
Horretarako, medikuak antiinflamatorio ez esteroideen ikastaro labur bat konektatzea eta hanturaren aurkako pomada bat erabiltzea aholkatzen du:
Hori guztia egin baduzu eta mina 3-4 egunetan igaro bada, ez dago arazorik, esan liteke batek. Mina baretzen ez bada, ez dago aukera gehiago: zalantzarik gabe, medikuarengana joan behar duzu.